釀車禍、骨折與引發重大疾病！夜尿症不醫治 罹患十大死因風險暴增 四成患者拖一年以上才就醫！專家憂：網路瘋傳誤導資訊多 恐影響正確治療行動 兩大學協會攜手共籲 有夜尿困擾盡快求助泌尿專科、對症解決

圖:台灣泌尿科醫學會查岱龍理事長(右二)、台灣尿失禁防治協會蒙恩理事長(左二)、台灣泌尿科醫學會薛又仁秘書長(右一)、台灣尿失禁防治協會林友翔秘書長(左一)共同出席夜尿症衛教記者會，呼籲民眾莫信網路誤導資訊。
(台北訊)你也會半夜經常起床上廁所而干擾睡眠嗎？當心網路誤導資訊影響治療黃金期！根據國外研究顯示，社交媒體平台中，健康主題內容含有錯誤訊息的比例竟高達40%！訊息查證平台Cofacts統整，以常發生在中年與老年民眾的「夜尿症」為例，不乏有「夜尿只跟膀胱、腎或攝護腺有關係」、「夜尿靠食補就能改善」、「按某穴位立刻治好夜尿」等誤導影片被舉報，更有數支影片已破百萬觀看量。對此，台灣泌尿科醫學會理事長查岱龍憂心表示，網路瘋傳的健康類型內容若未經查證且含誤導資訊，恐使民眾誤信而未第一時間尋求泌尿專科協助。台灣尿失禁防治協會理事長蒙恩亦引述國際研究指出，夜尿症不處理不僅導致睡眠障礙，甚至可能引發國人常見十大死因中的心血管、糖尿病、高血壓，甚至癌症等疾病！

為提升民眾對夜尿症的正確認知與病識感，長期致力推廣夜尿症正確衛教知識的台灣泌尿科醫學會與台灣尿失禁防治協會，今(21)舉辦記者會共同打擊網路誤導資訊，提醒中年民眾若有疑似夜尿症狀或排尿困擾，都應盡快尋求泌尿專科的專業診斷，勿輕信網路資訊延誤治療時機！

網瘋傳「一招改善夜尿」? 非不實影片教的食補、按摩就能解決！

醫揭真相：泌尿問題成因複雜，夜尿症與看不見的賀爾蒙分泌更有關

根據國際尿失禁防治協會(ICS) 定義，若因強烈尿意中斷睡眠，且一個晚上至少發生2次(含)以上，就屬於「夜尿症」。台灣泌尿科醫學會與台灣尿失禁防治協會2023年共同執行的夜尿問卷調查結果顯示，超過半數的40歲以上的男性符合定義。

蒙恩醫師進一步說明，夜尿症主要分為「夜間多尿」與「夜間頻尿」，臨床觀察近九成夜尿患者都屬於「夜間多尿」[iv]，也就是夜間尿量大於全天尿量的三分之一。然從Cofacts統計卻發現，有不少跟夜尿症相關的誤導內容，影響力不可低估：

誤導資訊一：多吃蓮子、按穴道，一夜之間夜尿就消失？

醫：夜尿應對症治療，如何日常習慣調整也須遵醫囑

Cofacts資料顯示，社群上流傳不少影片提到食用蓮子、南瓜、芋頭等特定食物，或按摩穴道即可立刻解決夜尿困擾。查岱龍醫師分享診間觀察，指出患者普遍對夜尿症病識感較低，多以為夜尿問題僅是正常老化現象，只要自行透過飲食、生活習慣調整即能改善。

然蒙恩醫師提醒，以佔據夜尿最大宗的「夜間多尿」患者來說，臨床觀察主要成因為腦下垂體功能退化，使大腦「抗利尿激素(ADH)」賀爾蒙分泌不足所導致。通常晚上睡覺時，腦下垂體會分泌抗利尿激素，使尿量減少、尿液濃縮。隨著年紀增加，腦下垂體能力會逐漸退化，一旦身體抗利尿激素分泌不足，就會造成夜間尿量太多，不得不頻繁起來如廁，因此食補、按穴道並不能直接解決問題，未就醫對症就自行處置恐有加重症狀的風險。

誤導資訊二：夜尿一定是膀胱、腎臟、攝護腺問題？

醫：泌尿系統與夜尿成因複雜，就醫才能真正找出病根

另外，Cofacts統計亦顯示，社群上不少誤導資訊將夜尿症直接歸因於單一器官，流傳只要解決腎、膀胱、攝護腺問題，甚至多鍛煉心臟功能即可解決夜尿。

對此蒙恩醫師說明，夜尿成因多元且人體泌尿系統複雜，膀胱儲存能力變差、慢性疾病用藥、大腦賀爾蒙分泌異常等都可能造成夜尿。查岱龍醫師則提醒，有夜尿問題務必盡快到泌尿專科檢查，才能找出病根。

近4成夜尿症患者拖延1年以上才就醫！ 醫示警：長期不解決夜尿問題 當心常見十大死因找上門

國內調查結果ⁱⁱⁱ顯示，有過半數的40歲以上男性平均每晚夜尿次數高於2次，卻有40%的人拖延超過一年以上才就醫。學協會提醒夜尿不處理，恐拖垮生活品質，以及增加罹患各種慢性、重大疾病的風險。

國際研究表明，每晚起床如廁2次以上的民眾，發生骨折和跌倒相關創傷的風險增加1倍以上、而有四分之一的長者夜間跌倒事故與夜尿症有直接關係；此外，睡不好為百病之源，研究統計睡眠中斷與時間不足恐降低與免疫相關的自然殺手細胞比例，增加癌症及心血管疾病風險，也可能造成交感神經活化、影響胰島素阻抗，長期下來易導致血糖升高，進而提高糖尿病發生機率。最新研究也顯示，夜尿症患者罹患高血壓的風險高出36%、腦血管疾病風險也增加。睡眠不足更進而導致白天疲憊、嗜睡，而造成車禍事故風險增加。查岱龍醫師警告，夜尿睡不好所導致的癌症、心血管疾病、腦血管疾病及糖尿病，就佔了國人十大死因第1、2、4、5名，而高血壓、事故傷害等，也位居十大死因中的第7、8名，提醒50歲以上中年民眾勿輕忽夜尿症的影響力。

蒙恩醫師則分享一名55歲的陳姓中階主管案例。陳先生長期夜間多尿影響睡眠甚鉅，直到某天因精神恍惚，過馬路時出交通意外，臥床治療許久才康復，造成嚴重的經濟和健康折損。醫師進一步詢問，發現陳先生原來已有3年左右的夜尿問題，卻只透過網路上找到的偏方食補、穴道按摩影片試圖改善夜尿症，症狀未改善也不以為意，從未就醫治療，最終造成意外發生。

牢記「夜尿23醫」口訣　莫輕信網路誤導訊息！ 醫共籲：有夜尿症狀就找泌尿專科 勿拖延

隨著時序進入秋冬氣溫下降，夜尿症發生機會也可能提高。台灣泌尿科醫學會與台灣尿失禁防治協會共同呼籲，民眾切勿輕忽夜尿問題只需仰賴偏方緩解症狀，有相關異常排尿症狀都應盡快至泌尿專科就診評估。若確認為夜間多尿，除了可透過泌尿專科醫師建議的調整日常生活習慣之外，現在也有口服抗利尿激素可緩賀爾蒙分泌不足問題，改善夜間多尿，杜絕後續引發的健康及身心風險，還你夜夜好眠。此外，為提升民眾對於夜尿症的認知並打擊未經查證的可疑資訊，學協會也共推「夜尿23醫」口訣，希望透過口號幫助民眾輕鬆初步判定是否有夜間多尿現象：

• 2：每晚起床2次以上的強烈尿意中斷睡眠
• 3：夜間尿量大於整天尿量的1/3
• 醫：務必盡速前往泌尿專科就「醫」，尋求專業醫療協助，從根本改善夜尿症

學協會共同經營的LINE「夜問AI智能聊天室(https://r.botbonnie.com/Uh3TF)」亦整理了全台超過300家泌尿專科醫療院所名單，協助民眾更方便獲得正確衛教資訊，輕鬆找到離自己最近的就醫管道！也提醒民眾，只要有夜尿症狀或任何排尿困擾與異常，就找泌尿專科；若發現可疑資訊，也可至訊息澄清查證平台確認，切勿輕易相信或轉傳網路可疑資訊，延誤黃金治療期。